「睾丸の健康チェック？」
勃起不全（インポテンツ/精力減退/ＥＤ/勃起障害）克服!! 88の方法
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このページでは、
「食べるだけ」「飲むだけ」「仕事の合間でも簡単に」をモットーに、
「簡単で役に立つ精力アップのマメ知識」をお送りしていきます。
勃起不全（インポテンツ/精力減退/勃起障害）改善！ 「精力アップのマメ知識」
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さて、今日のテーマは
「睾丸の健康チェック？？」です。
つまり、
「睾丸の状態であなたの精力をチェックしてみよう」
というお話です。
よく私の話の中にも出てくる話ですが、
睾丸は男性ホルモンの分泌や精子の生産を行っています。
そして、簡単に言ってしまえば、
この男性ホルモンの分泌が多いと精力・勃起力も強くなります。
つまり、精力が強くあるためには、
睾丸の健康状態に気を配り、
睾丸が活発に男性ホルモンを分泌できるような状態を
作ってあげないといけない、というわけです。
そこで、
今日は以下に睾丸の健康チェック項目を並べてみますので、
ぜひご自身の状態とあわせてチェックしてみてください。
【睾丸チェックリスト】
１.陰嚢（いわゆる袋ですね）にしわやひだがたくさんある。
２.睾丸を手で持った時、重量感がある。
３.睾丸に弾力があり、コリコリとした感触がある。
この条件に当てはまっていれば、
あなたの睾丸はある程度健康だといえるでしょう。
逆にそうでなければ、
あまり元気ではないかもしれません。
チェックの内容についてざっくりと説明しますと、
まず１についてですが、
健康な男性の睾丸は陰嚢にしわがたくさんあります。
これは、精子を生産するためには、
睾丸周辺の温度を体温より４〜５度程度低くすることが望ましいため、
構造上しわで表面積を増やし、空気に触れ、睾丸を冷却するためです。
なので、一見すると、
陰嚢はつるんとしている方が
見た目にも良さそうに思われるのですが、
実はしわのある方が健康なのです。
※ちなみに、お風呂上りに陰嚢が
だらりとぶら下がっているのを見たことがあるかと思いますが、
あの状態では温度が高すぎて、
うまく精子を作り出すことはできないわけです。
また、２・３についてですが、
健康な睾丸の重量は約20g、
大きさはウズラの卵くらいです。
弱ってくるとこれが小ぶりになり、
グニャグニャと弾力がなくなってくる傾向があります。
当店のお客様からいただいたお話でも、
「ＦＯＲＣＥを飲んでから、睾丸に元気と重さが戻った気がする」
というお話をよくいただくので、
睾丸の変化を実際に体感された方も多いかもしれません。
というわけで、
男性ホルモンや精子の生成を活発にするためにも、
気がついたときにお風呂やトイレなどで、
ぜひ睾丸をチェックしてみてください。
そして、状態が悪いと思われたら、
亜鉛やアルギニンなどの栄養素を積極的に摂取するとともに、
睾丸マッサージや適度な睾丸のケアを心がけてみてください。
■【参考資料】
「亜鉛で精力アップ！」
■参考資料
「精力回復に不可欠なアルギニン！」
■参考資料
「玉もみで精力増進！」
●●今日のおさらい●●
お風呂やトイレで毎日顔を合わす陰嚢だから、
ぜひ気がついたときに陰嚢の健康チェックを。
状態がイマイチであれば、
適切な栄養摂取とマッサージなどの対策を。
→ 「睾丸が小さく元気が感じられない気がする」という方は・・・
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■■最後に■■
勃起不全（ＥＤ・精力減退・インポテンツ）だった店長が、
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